Nach den 13 Toren von gestern (4′ Totti, 11′ Destro, 20′ Balzaretti, 22′ Destro, 32′ Lopez, 35′ Florenzi, 6′ st Pjanic, 12′ st Lamela, 21′ st Lamela, 23′ st Osvaldo, 35′ st Marquinho, 41′ st Lamela, 44′ st Osvaldo) trifft sich die Mannschaft zum nächsten Trainingstag.
Bevor sich alle auf dem Platz treffen, findet man einzelne Spieler schon in der Turnhalle vor, die bereits fleissig an den Fitnessgeräten trainieren.
9.25 Uhr: Dodò ist der erste, der den Trainingsplatz betritt und sein eigenes Training durchführt.
9.30 Uhr: Das gesamte Team versammelt sich auf dem zweiten Feld.

Quelle: www.facebook.com/officialasroma
9.35 Uhr: Lockeres Muskeltraining ist angesagt.
9.40 Uhr: Bojan der gestern nach seiner Einwechslung nicht viele Minuten absolvierte, bis er wieder ausgewechselt wurde, und Bradley, der auch ein bisschen angeschlagen ist, sind heute abwesend.
9.55 Uhr: Athletisches Training inklusive Sprungtraining über 30 Meter steht auf dem Programm.
10.15 Uhr: Die täglichen 100 Meter Sprints stehen an. Balzaretti, Destro und Piris trainieren getrennt von der Gruppe.

Quelle: www.facebook.com/officialasroma
10.30 Uhr: Lockere Stretching-Übungen. Zeman schimpft mit Lamela und Taddei die immer wieder mit dem Ball rumspielen: „Lasst den Ball in Ruhe!!!!!“
10.35 Uhr: Zeman arbeitet alleine mit den Verteidigern. Die Assistenten Cangelosi und Modica arbeiten mit den Mittelfeldspielern und den Stürmern.
100 Meter Läufe, bis 70 Meter schnell laufen und die letzten 30 Meter voll Sprint. Der schnellste ist Florenzi mit 12″ dicht gefolgt von Osvaldo, Lamela und Taddei.
10.40 Uhr: Zeman übt mit den Verteidigern folgende Übung: Die Außenverteidiger flanken auf die Innenverteidiger, diese netzen mit den Kopf ein. Zeman heute voll in Action und brüllt: „Ich will den Ball hoch und langsam!!!!“
10.45 Uhr: Auf der anderen Seite trainieren die Mittelfeldspieler und die Stürmer. Der zentrale Mittelfeldspieler passt auf den außen, der Ball wird auf den Außenstürmer weitergegeben, der ihn auf einen der zwei Stürmer weitergibt, der ihn einnetzt.
11.00 Uhr: Zemans Gruppe übt sich an Kopfbällen.
11.05 Uhr: Keine Pause weiter gehts mit den 100 Meter Läufen.

Quelle: www.facebook.com/officialasroma
11.15 Uhr: Training ist beendet, alle Spieler gehen zu Ferola und fragen: „Prof, wie war meine Zeit?“
11.2o Uhr: Die Spieler entspannen die Muskeln im Pool.
Um 12.00 Uhr gibt es eine Pressekonferenz mit Florenzi.
Quellen: romanews.eu / laRoma24.it
Fotos vom Testspiel
[…] Comment Auch am fünften Tag im österreichischen Trainingslager gab es zwei Trainingseinheiten ( hier ) und ( hier ) Am späten Nachmittag wurde der Gegner der Roma beim Vorbereitungsspiel am […]